Para sair do bode (carta para um amigo)

Junte o restante de forças que ainda tem.
Respire dez vezes de maneira lenta e controlada.
Pense em tudo que vale mesmo a pena em sua vida.
Família, amigos, amores, momentos, lugares...
Pense em tudo que te trouxe até aqui e que fez de você o que você é hoje.
Se chorar for uma urgência, chore com vontade.
Se gritar for uma necessidade, grite bem alto.
Ponha tudo para fora.
Repense conceitos e preconceitos.
Avalie, analise.
Tome fôlego.
Agora reúna os amigos e suas melhores lembranças.
Coloque uma música bem alta e dance.
Dance até o corpo não agüentar mais.
Deixe a alegria te contagiar e transbordar de você, contagiando quem estiver à sua volta.
Ame com vontade, faça isso agora, faça disso um ideal.
Fale menos, ouça mais.
Julgue menos, entenda mais.
Acelere sempre e desacelere quando for preciso.
Faça do seu bem-estar o motivo principal de sua vida.
Foque, estabilize, mude, mantenha, reinvente.
Seja feliz, sempre.